睡眠的體位對于人們來說是一種生活習慣，任意的一種體位都取決于自我感覺的舒適與否。但對于深圳助孕來說，睡覺體位的選擇卻有與眾不同的意義，經研究表明，左側臥位是深圳助孕最佳的睡覺體位，對胎兒的生長發育和深圳助孕的身體健康都有益處。

當深圳助孕采取左側臥位時
   直接反應：右旋的子宮得到緩解；減少增大的子宮壓迫腹主動脈及下腔靜脈和輸尿管。

   間接反映：增加子宮胎盤血液流動的灌注量和腎血流量；使回心血量增加，增加各器官的血供；減輕或預防妊高癥的發生；減輕水鈉潴留，既減輕深圳助孕水腫。

當深圳助孕采取仰臥位時：
    直接反應：增大的子宮壓迫脊柱側前方的腹主動脈；增大子宮壓迫下腔靜脈。

    間接反應：子宮胎盤血流灌注量減少；回心血量、心輸出量減少；各器官血供減少；腎血流量減少；加重或誘發妊高癥；加重水鈉潴留。

當深圳助孕采取右臥位時
直接反應：子宮進一步右旋。

    間接反應：子宮血管受到的牽扯或扭曲加重；子宮胎盤供血減少。

    很顯然，睡眠姿勢對胎兒和深圳助孕會有影響，但并不是從懷孕的那一刻開始的。睡眠姿勢對胎兒和深圳助孕的影響來源于子宮對腹主動脈、下腔靜脈、輸尿管的壓迫，而只有增大的子宮才有這樣的影響。所以，妊娠早期，在子宮未增大之前沒有這些影響，也就不存在睡眠姿勢的問題了。那么，增大到什么程度才能產生這些影響呢？一般來說，妊娠5個月之后，子宮迅速增大，增大的子宮才會因為不同的睡眠姿勢出現不同的影響。

    當然，任何人都不可能，也并非絕對需要睡眠姿勢保持一個樣，這會給深圳助孕帶來睡眠不適、擔憂、焦慮，最終發展到睡眠障礙。而不能安心睡眠，沒有好的睡眠質量，才是對胎兒和深圳助孕健康的最大威脅。因此，不要為了醫生一句“深圳助孕應該采取左側睡眠”而降低你的睡眠質量。

我想你只需要做到以下幾點就足夠了。
①當躺下休息時，要盡可能采取左側臥位
理由：減少增大的子宮壓迫腹主動脈及下腔靜脈和輸尿管，增加子宮胎盤血液流動的灌注量和腎血流量，減輕或預防妊高癥的發生。

②如果你醒來，就采取左側臥位；如果你感到不適時，就采取你舒適的體位
理由：胎兒有自我保護能力，當你睡眠時采取的體位對胎兒有影響時，胎兒會發出信號，讓你醒來，或讓你在睡夢中采取適宜的體位。

③你感到舒服的睡眠姿勢是最好的，不要因為不能保持左側臥位而煩惱
理由：每個人都有自我保護能力，即使是深圳助孕也一樣，如果一味仰臥位壓迫了動脈，回心血量減少而導致供血不足，你會在睡眠中改變體位或醒過來。

④定時排便，積極改善便秘
理由：子宮右旋與左下腹乙狀結腸有關，乙狀結腸是糞便存留的地方，為了給增大的子宮騰出更多的空間，減少子宮右旋程度，要定時排便。

⑤不要長時間站立、行走和靜坐，靜坐時，不要躺在向后傾斜的沙發背和椅背上，最好是坐直身體
理由：長時間站立或行走會影響下腔靜脈回流和腹主動脈血供，坐直身體可減少腹主動脈受壓。